Consigli su quali libri leggere di Igienismo e nutrizione

e altre letture

 

 

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Introduzione all'igiene naturale. H. Shelton p. 180/2; 8€ Un manuale del sistema igienico naturale che spiega il concetto rivoluzionario delle malattie e come un processo ordinario può guarirle. Fornisce una spiegazione dei sintomi in malattie come la febbre, il dolore, la tosse e le infiammazioni; descrive i vari livelli del processo di malattia.

 

 

 

 

Il digiuno terapeutico. Autori vari p.132; 8€ Un metodo di guarigione che consiste nella completa astensione da tutti i cibi, esclusa l'acqua. In questo testo vengono indicate le varie forme di digiuno, le reazioni, i sintomi, come praticarlo, come interromperlo e come riprendere la propria vita.

 

 

La tossiemia: causa primaria di malattia. J. H. Tilden p. 142/2; 10€ Questo testo mostra ai lettori come la malattia debba essere compresa e non curata attraverso i farmaci. Un processo di pulizia del corpo stesso atto a stabilire e rigenerare l'oganismo. Un documento utile per comprendere l'origine di ogni malattia giungendo alla sua guarigione attraverso il digiuno e il riposo.

 

 

 


Il digiuno può salvarvi la vita. H. Shelton p. 310/2; 15€ Una guida profana ai benefici del digiuno in molte calamità attribuibili alla vita moderna. Mostra come il digiuno può normalizzare il vostro peso sia che vogliate diminuirlo, sia che vogliate aumentarlo, a facilitare la guarigione anche da una malattia acuta e cronica.

 

 

 

 

 

Il sistema igienistico. Vol. 1 Ortobionomia H. Shelton p. 392/2; 15€ Un metodo che insegna a mettere in pratica un corretto programma di vita. Offre una spiegazione delle fondamentali leggi fisiologiche della vita tramite cui proteggere il corpo da elementi nocivi.

 

 

 

 

 

 

 

 

Nutrizione superiore. H. Shelton. P 323/2; 10€ I cibi essenziali, le diete e i fattori essenziali per il principiante. Spiega tutto sul cibo e sul corretto modo di mangiare, includendo la programmazione dei pasti e svariati menù.

 

 

 

 

 

La facile combinazione degli alimenti. H. Shelton p. 160/2; 10€ Conciso libro-guida sui cibi che possono o non possono essere mangiati insieme per ottenere una nutrizione e una salute ottimale. Mostra come la digestione inefficiente di cibi incompatibili fra loro crei una malattia producendo veleni.

 

 

 

 

Le compatibilità alimentari. D. Merien p. 56/2; 5€ L’autore si basa sui lavori di h. Shelton ma tiene maggiormente conto della digestione pancreatica e intestinale. Contiene 5 tavole della digestione dei vari alimenti e una doppia tavola delle associazioni alimentari.

 

Guarisci te stesso. J. Rialland p. 182/2; 8€ Consigli sulla disintossicazione, l’alimentazione igienista, le diete di frutta e il digiuno. Una buona guida sulla pratica del digiuno mitigato, progressivo o assoluto. Il primo libro igienista sul valore terapeutico del digiuno pubblicato in Italia in prima edizione nel 1972.

 

Diventare vegetariani. Perché e come. Autori vari. p.116/2; 8€ Guida pratica. Una alimentazione vegetariana corretta favorisce la buona salute del corpo e dello spirito. Insegna come attuare nella pratica un’alimentazione vegetariana sana con la massima facilità.

 

Come alimentarsi per acquistare salute. M. manca. p. 36/1 1,50€. Alimenti da consumare e cibi da scartare fra tutti i prodotti che giornalmente ingeriamo, consigli vari sull’alimentazione.

 

Vivere sani. M. Manca. p.32/1; €1.50. quello che bisogna conoscere su tutti i fattori naturali che assicurano un’ottima salute.

 

L’igienismo. Piccola guida del principiante. A. Mosséri. p. 32/2; 2.50€ Tutti i consigli pratici per iniziare bene l’alimentazione igienista e proseguire evitando gli errori del neofita. Un tipo di alimentazione che vi può aiutare a prevenire la malattia e a vivere una vita piacevole e libera.

 

Mangiate secondo le leggi della natura. Confidate la vostra salute alla natura. A. Mosséri. p. 7.50€ La prima parte è dedicata all’alimentazione ideale dell’uomo, e mostra le differenze tra la fame e l’appetito. La seconda è consacrata alle leggi della natura vivente.

 

Salvate i vostri denti. R. Haegel. p. 100/2; 6€ L’autore medico-chirurgo dentista igienista fornisce una guida alla prevenzione e alle cure igieniste nella carie dentaria, nella decalcificazione, la piorrea, le stomatiti, gengiviti, polpiti etc. Affronta il problema della perdita delle otturazioni dentarie durante il digiuno.

 

Sono necessarie le mestruazioni? W. Harris e N. Forrest Mac Donald. p. 80/2; 6€ In questo trattato viene dimostrato che le ricorrenti crisi mestruali sono uan condizione psicologica e non sautare. L’organosmo si serve di questo ciclo mestruale per disintossicarsi. Seguendo una dieta appropriata e un tenore di vita igienico, il fisico in buona saluitenon ha più bisogno delle mestruazioni per “curarsi". Le autrici ne hanno fatto esperienza e assicurano che questo è possibile.

 

 

 

Tutti questi libri li potete trovare direttamente dall'editore e igienista Michele Manca a Genova, tel 010 823427 oppure sul sito de: Il Giardino dei libri

 

ALTRE LETTURE CONSIGLIATE

che sono la bibliografia dell'articolo "Considerazioni Antropoecologiche"

il primo che suggerisco di incontrare sono i discorsi di J.Krishnamurti

 1)A.AV.V. , Homo sapiens, Almanacco della scienza 1/2012 Micromega
2) R. Bircher, Gli Hunza, LEF
3) Campbell, The Chyna Study, Macrolibrarsi
4) G. Della Casa, l'ecologia profonda, Mimesis
5) P. Freire, scritti vari
6) M. Fukuoka, La rivoluzione del filo di paglia, LEF
7) L. Hide, Il dono, Bollati Boringhieri (Vedi anche opere di M.Mauss)
8) L.Luca Cavalli Sforza, Geni popoli e lingue, Adelphi

9) L.Luca Cavalli Sforza, Storia e geografia dei geni umani, Adelphi
10) M. Manca scritti vari
11) Manenti e Sala, Alle radici dell'agricoltura, LEF
12) Mosseri A., Leggi naturali e altre opere Manca Edizioni
13) Olson S., Mappe della storia dell'uomo, Einaudi
14) Rhabbi Pierre, Manifesto per la terra e per l'uomo, Adel editore
15) Georgescu – Roegen N., Bioeconomia, Bollati Boringhieri
16) J. Krishnamurti, La prima e l'ultima libertà, e altri suoi scritti, Ubaldini
17) D.Quinn, Hismael
18) H. Shelton introduzione all'igienismo, Edizioni Manca e altre opere
19) L. Strauss opere varie
20) Roshi Suzuki Mente zen mente di principiante Ubaldini
21) Vandhana Shiva articolo su Yesmagazine del 2012
22) Revelli Nuto opere varie
23) Z. Bauman opere varie

24) Zecharia Sitchin opere varie

 

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